ゴルフでスコア「100」を切ること
多くのゴルフ初心者が
まず目指す大きな目標です
そこで今回は
100切りを達成するための
秘訣を
お教えします
それでは
始めて行きましょう
安定したドライバーショット
距離も重要ですが
フェアウェイに乗せることが最優先
スライスやフックを防ぎ
ミスの少ないスイングを
繰り返し
練習しましょう
アイアンショットの精度向上
100ヤード以内のアプローチが
スコアアップの秘訣です
練習場で地道に
コツコツ
練習しましょう
特に8番から
ピッチングウェッジまでの
精度を向上させましょう
パッティングのスキル
3パットを減らすことが
大切です
距離感と
ライン読みの練習を増やし
確実な2パットで
決められるように
技術を磨きましょう
プレッシャーとの付き合い方
さあ100切りだと
スコアが順調に伸びてくると
プレッシャーがかかり
リズムが崩れます
ショットごとに集中し
前のホールのスコアのことは
忘れましょう
目標は小さく
1ホールごとに目標を設定し
今回は
「ボギーで収める」など
小さな目標を設定し
達成経験を
積み重ねることで
プレッシャーに強くなり
上達して行きます
戦略・コースマネジメント
リスク管理
パー5のホールでは
無理に2オンを狙わず
刻んで確実にパーを狙うなど
リスク管理も
重要なポイントです
風向きや傾斜を読む
ティーショットの方向や
グリーンの読みを的確にすることで
グリーンオンの確率が上がり
スコアメイクしやすくなります
是非実践してみましょう
体力の維持
ラウンド終盤になると
疲労がたまりやすく
集中力が落ちやすいです
日頃の体力トレーニングや
ラウンド中の水分補給が
効果的です
柔軟性の向上
スイングの可動域が増えることで
安定したフォームが維持できます
ストレッチや
軽い筋力トレーニングも
重要です
とにかく
肩甲骨を柔らかく
保つことが
大切です
スコアメイクに集中した練習
ラウンドの中で
「寄せワン」を狙う
「3パットしない」
練習に特化すると
実戦での対応力が上がります
実戦を意識したラウンド練習
練習場での打ち放しではなく
実際のラウンドを想定した練習を
取り入れることで
プレッシャーに
強くなります
また
コースマネージメントが
向上します
ミスが出にくいクラブ選び
初心者には
打ちやすい
キャビティバックアイアンや
シャフト硬めのドライバーが
適しています
上手なクラブ選びを
お店の人に
相談しながら
やって行きましょう
状況に応じたクラブ使用
例えば
グリーン周りでは
ウェッジを多用するのではなく
7番アイアンで転がすなど
自分に合ったクラブ選択も重要です
楽しむことを忘れない
スコアにこだわりすぎると
ミスに敏感になりすぎてしまいます
あくまでゴルフを楽しみながら
少しずつ目標に近づくことが大切です
ゴルフの100切りは
挑戦しがいのある目標です
これらのポイントを意識しながら
練習やラウンドを重ねることで
必ずや
少しずつ100切りに
近づいて行きます
さあ
頑張ってまいりましょう