ゴルフを始めたばかりの初心者にとって
スライスは避けて通れない課題のひとつです
「ボールが右にばかり曲がってしまう…」
そんな悩みを抱える方も
多いのではないでしょうか？
この記事では
スライスが発生する原因と
その解決方法を
初心者向けに分かりやすく解説します！
スライスが起きる理由とは？
スライスが発生する主な原因は以下の3つです
クラブフェースが開いている
インパクト時に
クラブフェースが目標に対して開いていると
ボールに右回転がかかりスライスします
スイング軌道がアウトサイドイン
クラブヘッドが
体の外側から内側に振り抜かれる軌道になると
スライスのリスクが高まります
弱いグリップや体の使い方の問題
正しい力の入れ方ができていないと
スイングが安定せず
スライスが起こりやすくなります
スライスを直すための基本対策
初心者でも簡単に実践できる方法を紹介します！
グリップを見直そう
クラブを握る際
手元が目標方向に向きすぎていませんか？
少し
「強めのグリップ」を意識して握ると
フェースが開きにくくなります
スイング軌道をインサイドアウトに意識
アウトサイドインではなく
クラブヘッドを
体の内側から外側へ振り抜く
感覚をつかみましょう
体の回転を止めない
腕だけでスイングすると
フェースが開きやすくなります
体全体を回す意識を持つことが重要です
スライスを改善するための具体的な練習方法
ミラーやビデオでスイングを確認する
自分のスイングを客観的に見ることは
スライス改善の第一歩です
練習のポイント
スマホや練習場のミラーを使って
自分のスイングを撮影しましょう
クラブフェースの向きはどうなっていますか？
スイング軌道が正しいか確認します
効果
自分の動きを視覚的に確認することで
具体的にどこを改善すべきかがわかります
ティを使った簡単スイング矯正練習
初心者でもすぐに始められる
おすすめ練習法です
やり方
ボールを置くティの後ろやや内側に
もう1本ティを立てます
スイングの際に
この後ろのティに
クラブが当たらないように振り抜きます
効果
自然とインサイドアウトのスイング軌道が
身につきます
ゆっくりスイングで正しいフォームを確認
スライスを直すには
まず正しいスイングを
ゆっくり行うことが大切です
やり方
通常のスイングスピードの
半分以下に抑えて素振りをします
各ステップ
（バックスイング、トップ、ダウンスイング、インパクト、フォロースルー）
を確認しながら丁寧にスイングします
効果
スイングを分解して
意識することで
スイングの癖を修正しやすくなります
目標を決め真っ直ぐに意識して打つ練習
練習場で
ただボールを打つだけではなく
目標を明確に設定して
打ってみましょう
やり方
練習場のネットや
旗を目標に決めます
ボールの後ろから目標を確認し
クラブフェースと
体の向きを揃えます
目標に向けて正確にスイング
効果
「まっすぐ立つ」
「正確に狙う」
という感覚を磨くことができます
プロのレッスンを受けてみる
初心者がスライスを直す近道は
プロのアドバイスを受けることです
レッスンの活用法
自分では気づけないスイングの癖や
問題点を指摘してもらえます
正しいグリップや体の動き
具体的な練習方法を教えてもらえます
効果
効率的にスライスを直すためには
プロの指導が一番効果的です
これらを続ければ
まっすぐ飛ぶ
気持ちいいショットが打てる日も近いはず！
焦らずに楽しく練習を
続けてくださいね😊